どんよりした月曜日。
昼ご飯は
・有機玄米とはくまいのご飯
・ほうれん草と溶き卵のみそ汁
・鯛の切り身の塩焼き
・三つ葉としめじと油揚げの煮浸し
・里芋と糸コンニャクの煮物
・胡麻豆腐
を頂きました。ごちそうさま。
昨晩はサンドイッチが余っていたので、夜は炭水化物を抜くルールにも関わらずそれを食べました。
しかし週末からほぼ違和感なく歩ける様になったのでタオの散歩に行って運動したのが奏功した様で、体重が74.5から74.1に体重が減っていました。落ち始めるのに10日間かかりましたが、肉と脂と酒抜きの生活に身体が馴染んでプチ体質改善された模様。
今までならこれくらいで快気祝いだと言ってシャンパン２本くらい呑んでいましたが、相変わらず、それほど呑みたくならないのが不思議です。