デザート

　食事制限をしてから腹一杯に食べるということをしなくなった。
　そしたらデザート好きになった。

　甘いものは血糖値を上げるので満腹感を誘発するし、なによりさっぱりするのがいい。

　どんどんギャル化するおっさんなのであった。