5月に75キロくらいだったのがこの1ヶ月くらいは71キロ台に落ち着いている。
食事療法の成果だろう。
年内に65キロ台まで落として20代のときの体重に戻すと約束した以上は、そろそろどうにかしないといかん。
あと4ヶ月で6キロってことは、この3ヶ月の食事療法（41歳ルール適応）ではムリということだ。
運動して基礎代謝量を上げて「食べても太らない身体」にするのがベストなんだろうが、それって食べるということだから本末転倒な気がするわけです。
食べないで痩せるってのが理に適ってるのだから、週1プチ断食でも始めるのがいいかも。