６月１３日（金）の夕飯
あとは買ってきただけ(^^; 今日の夕飯は ・胡麻と蕎麦の実を散らした水菜とレタスとピーマンとシラスと万能ネギのサラダ ・細切り昆布と厚揚げとお揚げとちくわの炒め煮 ・ポテトサラダ ・お刺し身の盛り合わせ ・野菜とキスとエビの天ぷら盛り合わせ ・焼酎の健康茶割り１杯 を頂きました。… お刺し身が余ったので、昆布を敷いたお皿に並べてお酒と醤油で漬けにしてます。
６月１３日（金）の朝食
食餌療法中の今は控えているが浴びるほど酒を呑むし、食餌療法中の今でもタバコはガンガン吸うし、メチャクチャな遊び方して生きてるので、半身浴してからヨーグルトドリンクなんて真逆なことをやってると、どこかの健康オタクみたいで笑える。 … 食餌療法のついでに積極性のないダイエットしてるつもりなんですが、そろそろ体重が落ち始めた気がする。
６月１２日（木）の夜食
タオ用のお肉、例えば牛肉をバターでさっと炒めて塩コショウで食べながらビールでも呑みたいところ。… 本当ならレッドチェダーチーズじゃなくてモッツァレラチーズにして、オリーブオイルと軽く塩コショウ振りかけて、冷えたシャルドネの白ワインでも呑みたいところだが、なにせキッチンで立ち食いスタイル中なのでそれも自粛。
６月１２日（木）の夕飯
いつもならざるのままだけど、写真を撮るのでちゃんとせいろと蕎麦猪口を出してそれっぽくしてみました。 … 本当はカリカリジャコとツナと豆腐の水菜サラダも作ろうと思ったんですが、蕎麦を茹でて食べるだけで精一杯。
６月１２日（木）の昼ご飯
肉抜き、脂っぽいもの抜き、夜の炭水化物抜き、禁酒の食餌療法中なので、食餌療法ついでに痩せるかと思ったらそうでもないですね。… しかし今はお酒も呑まずに下痢もしてないので、１日の摂取カロリーは２５００キロカロリーから２０００キロカロリーに減ったとしても、きっちり２０００キロカロリーが摂取されているので前と同じわけです。
肉抜き@マック
日本では肉抜きのハンバーガーはオーダーできないだろうから、肉断ちスタンスだと、マックなどのファーストフードでは食事ができないと書きました。 … たまたまポテトは食べたくなかったので「ポテトは要りません」と言ったら「セットはポテト抜きにできないから、それならハンバーガーとコーラーを単品で買って欲しい」と言われたことがある。