チゲ鍋

愚図ついた天気と呑みが続いてやや体調不良だったので、辛いものを食べて汗をかいて暑気払い&テンション上げる。  … 9月になったのでそろそろ本気で食事制限モードに切り替えないと、年内に65キロ台まで落とすのは難しそうだ。